一重天道强身诀

    众人在院子中一番玩闹，关系也似乎融洽了许多。片刻之后，天门已然洗漱出来，正好看见沈梦十三人站在院子里准备修炼，他信步走来，加入到他们的队伍之中。

    只听沈梦出声说道：昔之得一者……。

    这样的修炼似乎已经成为他们的一种习惯，众人自然而然的接着朗声道：

    “昔之得一者；天得一以清；地得一以宁；神得一以灵；谷得一以盈；万物得一以生……。

    道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和……。”

    随着朗朗的诵读声传出，在这清幽的白虎別苑之中形成一道奇景，似乎宣告着白虎別苑的清雅幽静将因此而打破。

    而在坊市酒楼中的一个房间里，闭目养神中的夏尘微微睁开双眼，小声呢喃道：这几名道院弟子倒是不错，这么早就起来修炼了。

    天星道院果然是天星道院，每一届弟子都那么特立独行，每一届弟子总会出人意表，不知这一届又会有甚么表现，夏尘想了一下他又回复闭目养神的姿态。

    另一个房间之中，叶秋桐正在洗漱，突然听到一阵断断续续的诵读声传来，他凝神一听，这不是天一心经心法总纲纲要和口诀吗？难道昨天那八个弟子是‘天星道院’的弟子。

    这天星道院弟子果然还是特立独行，不过从天星道院接他们来的是谁，一日之间往返两地，这人岂非已经达到极高的那种境界了，要不然如何在一天之内往返。

    昨日听他们所说，我还不太在意，以为是附近城池的道院弟子，没想到却是‘天星道院’的弟子，天星城虽小，天星道院每一届的弟子也不多，却往往出人意表，想到这里叶秋桐摇了摇头，继续洗漱……。

    沈梦十三人将天一心经纲要诵读一遍后，取出蒲团，安然坐下，默念心经，运转心法，运行元气，一点一滴的吸收着游离于天地间的灵气，经心法运转炼化为自身真元。而天门则站到一边，依旧按照《天道强身诀》第一重心法淬炼自己的肉身，增强自己的力气。

    《天道强身诀》第一层心法共有九式，每一式的修炼，都需协调全身，牵引全身，激发肉身潜能，由外而内锻炼自身，增强身体力度以达到牵引气的奇效。就算天地间的灵气不受功法牵引炼化，不经丹田经脉运转，也能自然由身体的每一寸皮肉进入体内，以期达到锻炼的效果。这个过程是一个相当痛苦的过程，若非有过人的意志和心力，是很难坚持下去的。

    《天道强身诀》第一重也是最简单的一重，这简单便是‘负重’，就是简单的负重以期达到极限。当然虽说简单，但在负重之时所修炼的招式却不简单，需要有招式于负重相互之间联合起来，才能达到激发肉身潜力，引天地灵气入体，最终达成锻炼筋骨肉身的奇效。

    在修炼到一定程度之时，皮肉收缩之时游离于天地之间的灵气自主进入体内，炼化全身的肉身筋骨，这是一个十分缓慢而痛苦的过程。

    看似简单却无比艰难，因为没有人知道自己的极限在哪里，所以这个坚持是一个非常艰难而又痛苦的过程，而且此过程的也十分危险危险。

    其危险在于不知道自己的极限，若负重的强度达不到最大极限，则进入身体的灵气太少，对身体的锻炼也达不到最佳。而若负重强度过大，超出自己所能承受的极限，则又容易导致受伤，不仅达不到锻炼的效果，还反而让自己的身体受到伤害，所以这是一柄双刃剑，如同在刀尖上跳舞一般。

    对于可以修炼元气心经心法的人来说，只要将心经心法修习入门以后，略加感应便可感应到天地之间灵气的存在。

    以元气心经心法为引直接将天地灵气引入体内，在运行心法将灵气炼化为自身元气，然后又运行元气炼化自身的筋骨肉身。

    这是一个由内而外过程，是一个循序渐进的过程，若得其法，必将事半功倍。

    就如同往一个茶壶里加水一般，揭开茶壶盖子往壶中加水，自然而然便可将水加满茶壶

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